Para bajar de peso en 10 dias

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 · Cómo perder peso saludablemente. No es necesario que pases hambre para bajar de peso; de hecho, no debes hacerlo. Bajar de peso de una manera saludable implica un compromiso con tu plan y paciencia. También es fundamental que sigas pautas e.

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El peso ideal es una estimativa a groso modo de lo que una persona debería pesar para la altura, sin embargo, existen otros factores importantes que deben tomarse en cuenta. El peso para la talla comienza a tomarse en cuenta a partir de los dos años de edad.

Vea otros ejemplos de alimentos que ayudan a bajar de peso.

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En caso de obesidad mórbida, el médico podría indicar el uso de algunos medicamentos que ayuden, en conjunto con una dieta adecuada y ejercicio, a bajar de peso.

Vea cómo calcularlo. Si el resultado del IMC estuviera debajo del peso ideal, es importante acudir a un nutricionista para que realice una evaluación nutricional e indique un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales de la persona.

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    Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista.

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